الدرس الثالث : حفز نفسك !

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

بعد ما حددنا اهدافنا وعرفنا ازااي نتخلص من بعض العوائق اللي ممكن تقف قدامنا نتيجه التفكير السلبي في الدرسين اللي فاتوا مع هند
جه الدور علي تحفيز النفس

كيف تحفز نفسك ؟؟

1- نمي نفسك دائما : في زمن كالذي نحياه أصبح الوقوف عند حد معين و الاكتفاء بما وصلنا اليه شئ غير سليم
, المرء اليوم أصبح ملزما علي تنمية ذاته والتثقيف المستمر , وهذا قد يكون عن طريق دورة أو متابعة مجلة دورية متخصصة ..
أنك كلما نميت ذاتك شعرت بتحفيز وحماس لتطبيق ما تعلمته و كلما كانت ثقتك بنفسك أقوي و أكبر .


2- ضع أهداف مثيرة : إن للاهداف لسحر علي المرء , فهي جديرة بان تخلب لبه , و تسهره الليل , وتشعل بداخله شعله الحماس والتحفيز ,
محمد الفاتح القائد المسلم العظيم سمع و هو طفل بحديث لرسول الله ( صلي الله عليه وسلم ) الذي يبشر فاتح القسطنطينية بالجنة ,
فقرر أن يكون هوه ذلك القائد , فكان يأخذ فرسه و هو في الثانية عشر من عمره و يتوغل به في البحر , و ينظر ناحية القسطنطينية ,
و يقول لها : قادم إليك بأمر الله و عندما تولي الخلافة و هو في الثانية و العشرين من عمره كان أول ما فعله هو تجهيز العدة والجيوش ,
وفتح القسطنطينية و تحقق فيه حديث الرسول صلي الله عليه وسلم
أنظر كيف حفز الهدف هذا الطفل الصغير , وأشعل فيه الحماسة , حتي وصل الي غايته .
فوجود هدف كبير أو مثير , كفيل بغرس الحماسة والتحفيز في نفسك .


3- أسترخ قليلا : لعله من الغريب أن أطالبك بالاسترخاء كي تزيد حماستك , ودعني أزيدك بأنه يجب أن تكون لديك هواية خاصة تمارسها بين الحين و الاخر !!
الحياة التي يلخصها صاحبها في العمل فقط , إنها حياة صعبة كئيبة , يجب ألا تنسي حق نفسك , وترح عقلك و ذهنك فبهذا تعيد لذهنك نشاطه وحيويته
, و تجعله متحفزا لبذل المزيد من الجهد , و العمل بكفائه افضل


4- دفتر الانجازات : ليكن لك دفترا تكتب فيه إنجازاتك , و ما أستطعت أن تنجزه بنجاح , إن هذا الدفتر قادر علي شحذ همتك في الاوقات الصعبة
و تذكيرك دائما أنك نجحت من قبل , و قادر علي النجاح و التميز و التألق مرة ثانية وثالثة .


الواجب العملي :

1- حدد موقع او مجلة - تفيد تخصصك – و تابعها باستمرار
اذكر اللينك او اسم المجلة

2- راجع اهدافك التي كتبتها في اول درس في الدورة .. واخبرني ان كنت عدلت شئ من تلك الاهداف ليصبح هدف مثير

3- هل لديك هواية تمارسها ؟ اذا كانت اجابتك نعم أذكر ما هي تلك الهواية
و أن كانت الاجابة لا .. ابحث عن هواية تمارسها واخبرني هل استطعت ان تجد واحدة !

4- اجعل لنفسك دفترا للنجازات و ابدأ في كتابه انجازاتك
ملحوظه : ليس بالضرورة ان يكون دفترا يمكن ان يكون موقعك او مدونتك الشخصيه او اي شئ اخر
و لكن الهدف كتابتها لشحذ الهمه والرجوع اليها عند الحاجه
اذا استطعت ان تتذكر انجازا من انجازاتك وكتبتها في الدفتر او انك فعلت ذلك من قبل .. اخبرني بذلك دون اي تفصيل

ارسال الواجب عن طريق الرسائل الخاصة

اخر موعد لاستلام الواجب العملي يوم الاثنين الساعه 12 بليل

بالتوفيق

طالبه كتب:سلام عليكم
ده نوذج إجابة للواجب العملي عشان يساعد
الناس لو حد حاسس ان الأسئلة مش واضحة

1- حدد
موقع او مجلة - تفيد تخصصك – و تابعها باستمرار

اذكر اللينك او اسم
المجلة

مثلا إذا كان تخصصك في مجال الكمبيوتر وال IT

فهذا
الموقع يخبرك دائما بكل جديد في المجال

http://www.tech-wd.com/wd/

وإذا
كنت مهتما بأي مجال آخر ابحث عن موقع مختص بهذا المجال وتابعه



2- راجع اهدافك التي كتبتها في اول درس في
الدورة .. واخبرني ان كنت عدلت شئ من تلك الاهداف ليصبح هدف مثير


مثلا إذا كان أحد أهدافك هو إنجاز مهمة ما في هذا الأسبوع
فلماذا
لا تجعل هذا الهدف مثيرا بأن تكافئ نفسك بخروجة مع أصدقائك أو أسرتك بعد
الانتهاء من هذه المهمة
أو أي عمل آخر تحبه أنت


3- هل لديك هواية تمارسها ؟ اذا كانت اجابتك نعم أذكر ما
هي تلك الهواية

و أن كانت الاجابة لا .. ابحث عن هواية تمارسها
واخبرني هل استطعت ان تجد واحدة !


كأن تكون هوايتك مثلا
هي الرسم
فحاول ممارسة هذه الهواية من وقت لآخر بحيث تخرجك من جو العمل
أو المذاكرة بشيئ تحبه
فترجع للعمل بنشاط من جديد

وإذا لم يكن
لديك هواية : فكر في شيء ما تجد نفسك مستمتعا عندما تقوم العمل به ومارسه
من وقت لآخر

4- اجعل لنفسك دفترا للنجازات و
ابدأ في كتابه انجازاتك
كلما أنجز عملا ما في حياتي أقوم بتدوينه
في مدونتي الخاصة
وأرجع لقراءة التدوينات من وقت لآخر مما يعطيني دفعة
كبيرة جدا للأمام
والاستمرار في الوصول إلى أهدافي حتى أزيد من
التدوينات