منتديات نور الهدى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

+3
رزان
نور القلب
Abd El-Hamid IbrahiM
7 مشترك

    للناس الى رقبتها باظت:(

    Abd El-Hamid IbrahiM
    Abd El-Hamid IbrahiM
    ( مدير المنتدى )
    ( مدير المنتدى )


    ذكر
    عدد الرسائل : 3172
    Location : IN THE GREEN LAND
    Favorites : Linux adminstration and security
    نسبة احترام قوانين المنتدى : للناس الى رقبتها باظت:( E7tram11
    نقاط : 554
    تاريخ التسجيل : 14/06/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف Abd El-Hamid IbrahiM الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 12:25

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للناس الى رقبتها باظت زيّى وخلاص بقت عندهم تعتبر مشكله من مشاكل الحياة Sad Sad Sad Sad Sad Sad ديه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
    أو من كثرة الجلوس على الارض والمذاكره
    أو أمام أجهزة الكمبيوتر
    *

    للناس الى رقبتها باظت:( FaU98673

    للناس الى رقبتها باظت:( XDs98760

    للناس الى رقبتها باظت:( BJd98793

    للناس الى رقبتها باظت:( J1b98821

    الإنحناء إلى الأمام

    للناس الى رقبتها باظت:( Xpj99180

    الإنحناء إلى الخلف

    للناس الى رقبتها باظت:( Tw399251

    بمقاومة الجاذبية

    للناس الى رقبتها باظت:( XXZ99676

    للناس الى رقبتها باظت:( PPg99733

    بمقاومة اليد

    للناس الى رقبتها باظت:( 07U99785

    للناس الى رقبتها باظت:( OmL99812
    للناس الى رقبتها باظت:( Neckflex_pillow
    للناس الى رقبتها باظت:( Neckrom_rot

    للناس الى رقبتها باظت:( Neckrom_latflex


    مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافيةربنا يلطف بييناSad تحياتى لكم



    عدل سابقا من قبل في الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 12:56 عدل 1 مرات
    نور القلب
    نور القلب
    مشرفة منتدى الحوار العام
    مشرفة منتدى الحوار العام


    انثى
    عدد الرسائل : 2219
    العمر : 35
    Location : فى عالم الخيااااااااااااال ثم الخيااااااااااال
    نقاط : 379
    تاريخ التسجيل : 05/08/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف نور القلب الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 12:51

    ههههههههههههههههههههههههوالله اكنك حاسس بينا يا باشمهندس انا خلاص الرقبه عندى ادمرت بجد جزاك الله كل خير
    رزان
    رزان
    مشرفة القسم الأسلامى
    مشرفة القسم الأسلامى


    انثى
    عدد الرسائل : 2080
    العمر : 35
    نقاط : 15
    تاريخ التسجيل : 19/06/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف رزان الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 15:19

    الف ملييييييييييييون سلامة على الرقبتهم باظت وان شاء الله بعد التمارين دى تبقى تمااااااااااااااام جزاك الله كل خير
    Ahmed Samir
    Ahmed Samir
    عضــو شــرف
    عضــو شــرف


    ذكر
    عدد الرسائل : 1654
    العمر : 35
    Location : Mansoura DC
    نقاط : 103
    تاريخ التسجيل : 16/06/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف Ahmed Samir الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 15:56

    ابقى اعمل التمارين دي ياعبدوو عشان تلين رقبتك شويه
    ارحم نفسك م الدححححح شويه يبني
    محدش واخد منها حاااااااااااااااجة Laughing Laughing
    BooDy
    BooDy
    ( النائب العام )
    ( النائب العام )


    ذكر
    عدد الرسائل : 2781
    العمر : 34
    نسبة احترام قوانين المنتدى : للناس الى رقبتها باظت:( E7tram11
    نقاط : 690
    تاريخ التسجيل : 16/06/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف BooDy الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 16:14

    شكرا يا عبدو ع الموضوع
    و الف سلامة Smile

    انت بس تبطل تطقطقها و ان شاء الله هترجع زي الاول
    بس اصبر عليها بس
    Roody
    Roody
    عضــو شــرف
    عضــو شــرف


    انثى
    عدد الرسائل : 1148
    Location : فى مكــان لوحـــدى
    نقاط : 57
    تاريخ التسجيل : 18/06/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف Roody الخميس 13 ديسمبر 2007 - 20:08

    الف شكر على الموضوع الجامد دهوربنا يشفى اى حد رقبته بايظة ان شاء اللهواكيد التمارين دى هتفيد جاااامد
    soul_of_darkness
    soul_of_darkness
    عضــو شــرف
    عضــو شــرف


    ذكر
    عدد الرسائل : 423
    العمر : 36
    Location : المحله الكبرى
    Favorites : ----
    نقاط : 68
    تاريخ التسجيل : 25/09/2007

    للناس الى رقبتها باظت:( Empty رد: للناس الى رقبتها باظت:(

    مُساهمة من طرف soul_of_darkness الخميس 13 ديسمبر 2007 - 23:43

    ألف شكر ياعبده على التمارين . جايه فى وقتها , بس لو حد دخل عليه وانا بعمل التمارين دى هايفتكرونى عبي ((عبيط يعنى)) Mad

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 7:26